AGP Penawar Gastrik

 

1 box ada 20 sachet

Cara Pengambilan :
1 Sachet pagi sebelum sarapan

Kalau extra - 1 sachet malam sebelum tidur

Antara Amalan Pesakit Gastrik Bulan Puasa

1#: Elakkan 

Kadangkala, sakit perut sewaktu berpuasa bukan disebabkan gastrik, tetapi tabiat makan seseorang apabila berbuka. Makan sedikit demi sedikit secara berperingkat-peringkat apabila berbuka supaya perut yang sehari berehat tidak  "terkejut"  

Sebaiknya berbuka dengan makanan yang ringan seperti kurma, air kosong, buah-buahan atau sup rendah lemak. Berehat seketika dengan menunaikan solat Maghrib, kemudian bolehlah mengambil makanan lebih berat.

• Makanan bergoreng, lemak dan makanan yang mengandungi asid dan buah-buahan (contohnya buah-buahan sitrus seperti lemon, limau, grapefruits dan oren) bersama-sama dengan produk-produk berasaskan tomato 

• Makanan segera dalam tin / proses, terutama produk berasaskan tomato biasanya mempunyai banyak bahan kimia, termasuk bahan pengawet, yang seterusnya boleh memburukkan lagi masalah gastrik

• Makanan yang mengandungi terlalu banyak gula dan karbohidrat ditapis.

• Kafein mengandungi minuman seperti teh, kopi, soda, dan lain-lain membuat anda lebih air kencing, mengeluarkan banyak garam mineral dalam badan pada siang hari panjang berpuasa.

• Merokok dikaitkan dengan gastritis dan penyakit ulser peptik.  Merokok juga melambatkan penyembuhan ulser yang sedia ada dan menyumbang kepada ulser berulang, menyebabkan pencernaan  terganggu dan refluks asid untuk pesakit gastrik

•  Ubat-ubatan yang boleh merengsa lapisan perut.

2#: Amalkan Makan

• Karbohidrat atau perlahan mencerna makanan di suhur supaya makanan tahan lebih lama, membuat anda kurang lapar dan lebih bertenaga untuk hari tersebut.

• Kurma adalah sumber yang sangat baik gula, serat, karbohidrat, kalium dan magnesium.

• Badam kaya dengan protein dan serat. badam tanah dan susu membuat minuman yang sihat.

• Pisang adalah sumber yang baik karbohidrat, kalium dan magnesium.

• Makan makanan ketuhar-panggang-rebus daripada makanan bergoreng dan berlemak.

•  Makan secara sederhana dan dalam kuantiti yang lebih kecil, dan berbuka awal.

• Sahur dengan cara yang diajarkan oleh Rasulullah  dari segi mengurangkan risiko komplikasi. Seiring dengan sabda Rasulullah saw, "Kelewatan sahur tetapi segeralah berbuka puasa."

• Berhenti makan tiga hingga empat jam sebelum tidur untuk memberikan sistem pencernaan masa rehat yang mencukupi. Oleh itu, pesakit harus mempertimbangkan mengurangkan tradisi dikenali sebagai "moreh".

3# : Minuman

• Minuman air, jus buah-buahan bukan berasid dan minuman yang mengandungi kalium sebanyak mungkin antara berbuka puasa dan sebelum tidur supaya badan anda boleh melaraskan tahap cecair untuk hari berikutnya.

•  Minum segelas penuh susu segar semasa suhur kerana ini akan membantu mereka yang mempunyai gastrik. Dapatkan susu kambing dari ZBS Ternak Enterprise.
  

4# : Berjaga-jaga

• Jika anda kelihatan letih, lesu dan pucat. Kerana komplikasi gastritis adalah pendarahan dalam perut serta kekurangan zat besi untuk pembentukan hemoglobin (darah merah).

• Kajian menunjukkan kandungan asid paling tinggi pada waktu tengahhari. Oleh itu, jika anda mengalami sakit ulu hati yang teruk, sila dapatkan pandangan doktor kerana puasa mungkin akan memudaratkan. 
  

Segelas AGP pagi selepas sahur mungkin boleh membantu anda.

credit kepada greenvitamin

Bagaimana penyakit gastrik terjadi ?

TEKANAN (stress), rangsangan atau tindak balas bahan kimia daripada ubat, makanan dan jangkitan bakteria boleh menyebabkan pembengkakan di kawasan permukaan perut. Pembengkakan yang timbul akibat daripada tindak balas setempat ini menyebabkan seseorang itu mendapat gastritis atau lebih dikenali sebagai gastrik.
Jika dibiarkan tanpa rawatan yang sepatutnya akan mengakibatkan ulser. Dan hanya satu cara menyembuhkan ulser iaitu melalui pembedahan. Risau pula mendengarnya.
Perut adalah kawasan yang mengeluarkan rembesan asid yang kuat dan pepsin yang berfungsi untuk menghancur / menghazam bahan-bahan makanan. Kadangkala asid dan pepsin ini yang sepatutnya bertindak / menghazam ke atas makanan seperti daging sebaliknya merosakkan permukaan perut dengan cara menghazamkan/mencerna permuakaan perut yang juga adalah daging. Apabila permukaan perut terhakis asid akan menembusi lapisan pertahanan perut dan mengakibatkan hakisan/kecederaan itu membesar dan akhirnya menjadi ulser.

Adakah pesakit gastrik tidak boleh sembuh ?

Hakikatnya, pesakit yang menghidapi penyakit ini boleh sembuh disebabkan sifat semulajadi membran perut yang mampu membina semula lapisan perut dengan ubat serta rawatan yang betul.

“Apabila terlalu banyak asid dan lapisan pelindung mula terhakis, pesakit akan mula mendapat gastritis.” – Dr Sukumar Nadesan, Pakar Bedah Am dan Gastro Intestinal, KPJ Tawakkal Specialist Hospital

Gastrik terjadi apabila selaput dalam perut mengalami keradangan atau membengkak. Jenis Gastritis yang menyerang dan sembuh dalam waktu yang singkat dipanggil gastritis akut. Manakala gastrik berpanjangan dan kerap sehingga bertahun-tahun adalah gastritis kronik.

Pesakit yang menghidapi gastritis akut ialah mereka yang sakit disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori atau berpunca dari pengambilan ubat tahan sakit. Berbeza dengan pesakit yang menghidapi gastritis akut, pesakit yang menghidapi gastritis kronik dilihat mejoritinya disebabkan oleh , amalan pemakanan seperti terlalu kerap makan di luar, masa makan yang tidak teratur, jenis makanan seperti pedas, berempah, makan terlalu banyak dan tabiat buruk seperti minum arak atau merokok. Dan sudah tentu pengamal perubatan lebih mudah merawat pesakit gastritis akut daripada gastritis kronik. Namun teliti kembali kita lebih mudah menghidapi penyakit gastritis kronik kerana puncanya adalah gaya hidup serta pengambilan makanan yang kita ambil.

Apakah antara rawatan gastrik ?
Di antara langkah yang diambil sebagai rawatan gastrik adalah seperti berikut:

1. Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.
2. Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!
3. Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.
4. Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau
5. Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll
6. Elakkan makan terlalu kenyang
7. Elakkan cuka, makanan yang pedas
8. Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.
9. Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
10. Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.
11. Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.
12. Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.

Credit kepada klik4sihat.com

Makanan Untuk Kurangkan Sakit Gastrik

MAKANAN UNTUK KURANGKAN SAKIT GASTRIK I Gastrik adalah sejenis penyakit disebabkan ketidakseimbangan asid dan pepsin pada usus kita. Apabila seseorang itu ada penyakit ini, dia hendaklah sentiasa jaga pemakanan dan jangan skip makan seharian. Kalau sakit Gastrik ini sudah menyerang, memang sakitnya bukan calang-calang. Sesetengah orang boleh pengsan kalau ketahanan dirinya lemah untuk lawan sakit Gastrik ini.

Sekiranya ketika gastrik mula menyerang dan tiada ubat gastrik dengan anda, di bawah ini ada tersenarai beberapa makanan yang mudah didapati dalam dapur kita yang berfungsi mengurangkan sakit gastrik yang di alami. Jom baca.

MAKANAN UNTUK KURANGKAN SAKIT GASTRIK
1) Pisang

– Pisang mengandungi Potassium yang sangat dan mempunyai nilai pH yang tinggi iaitu alkali. Pisang juga mempunyai komponen yang membantu dinding perut untuk menghasilkan lebih banyak mucus. Mucu ini melindungi dinding dalam perut dan mengurangkan kerosakan dalam perut yang disebabkan oleh asid gastrik.

– Pisang yang terlebih masak mempunyai nilai pH yang lebih tinggi. pH yang tinggi bermaksud ia bersifat alkali. Boleh lah anda cuba pisang yang sedikit kehitaman untuk kurangkan sakit gastrik.

2) Susu Sejuk

– Susu adalah tinggi kandungan kalsium. Kalsium membantu mengelakkan pembinaan asid dan menyerap lebihan asid yang tidak diperlukan. Susu sejuk pula membantu melegakan sedikit rasa perit gastrik.

3) Bunga Cengkih

– Bunga cengkih adalah untuk digigit semasa gastrik. Selain itu, bunga cengkih membantu melancarkan perjalanan makanan ke arah perut dan meningkatkan penghasilan air liur. Air liur akan membantu proses penghadaman. Jika anda gastrik, gigit satu bunga cengkih, dan biarkan kejap dalam mulut. Ia akan membantu mengurangkan keasidan perut dan memberi sedikit kelegaan.

4) Halia

– Halia membantu penghasilan mukus yang membantu mengurangkan keasidan perut. Kunyah halia atau rebus halia dalam air, dan minum air halia untuk kelegaan gastrik.

Sumber

Kalau diserang Gastrik, bolehlah amalkan makan makanan di atas. Semoga dapat membantu mengurangkan kesakitan gastrik yang dialami.

Credit maklumat kepada gilerkentang.com

Diet Sihat Pesakit Gastrik

Masalah kelebihan berat badan boleh dialami siapa saja, termasuk pesakit gastrik. Namun, menjalankan program diet bukan hal yang mudah. Gangguan pada saluran pencernaan akan menyebabkan kembung, sakit di ulu hati, dan beberapa aduan lain yang dicetuskan oleh jumlah asid perut yang berlebihan.

Sebenarnya, perut menghasilkan asid secara teratur untuk membantu mencerna makanan. Namun, jika asid perut terproduksi secara berlebih, inilah yang menyebabkan masalah. Pengeluaran asid perut akan meningkat ketika tubuh memerlukannya, misalnya ketika tubuh memerlukan pengambilan makanan.

Gangguan gastrik akan terjadi ketika pola makan kita berubah. Jadual makan yang tak teratur, menyebabkan perut sukar menyesuaikan diri. Jika pengeluaran asid perut ini terjadi terus-menerus, maka akan merengsakan dinding mukosa pada perut. Inilah yang menyebabkan rasa pedih dan mual, yang akhirnya memadamkan niat untuk berdiet.

Image courtesy of  David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

Kurangkan punca gastrik.

Meski menderita gangguan perut, prinsip menurunkan berat badan tetap sama, iaitu makan teratur, mengurangkan pengambilan lemak, dan rutin bersenam. Bezanya, pesakit gastrik ada baiknya mengurangkan makanan yang merangsang asid perut, seperti durian, kopi, keju, makanan yang terlalu pedas, dan yang banyak mengandung gas.

Berikut tiga tips diet sihat bagi pesakit gastrik.

Makan teratur.

Makan dengan jarak waktu teratur adalah prinsip utama bagi pesakit gastrik. Makanlah dalam jumlah yang kecil setiap 3 jam sekali. Jangan pernah membiarkan perut terlalu lama kosong. Selain mengurangkan makan, cubalah lebih teratur bersenam, misalnya jalan kaki 30 minit sehari.

Step by step.

Menurunkan berat badan sebaiknya tak dilakukan secara drastik. Capailah berat badan ideal dalam beberapa peringkat. Misalnya, tahap pertama, tentukan target menurunkan berat badan sekitar 5-10 peratus atau 4-9 kg dari berat badan saat ini. Setelah target pertama tercapai, barulah menentukan target kedua, dan selanjutnya.

Kurangkan hidangan.

Kurangkan jumlah makanan hingga 1/3 atau 1/2 dari jumlah yang biasa anda makan. Ganti snek dengan buah-buahan segar yang tidak asam. Minum susu nonfat tanpa gula atau teh hangat tanpa gula. Sebagai teman minum teh, anda boleh memilih crackers sihat. Selain itu, elakkan pemprosesan makanan dengan minyak atau santan kental. Di tengah menjalani program diet ini, jika perlu rujuk doktor untuk pengambilan ubat gastrik.

Credit gayahidupyangsihat.blogspot.my

Cadangan permakanan bagi Pesakit Gastrik

Elakkan dari mengambil susu rendah lemak atau susu high low.

Insya Allah susu lembu biasa atau susu tepungnya mengandungi khasiat rawatan penyakit gastrik.
Bila anda menggunakan susu rendah lemak, HL atau Anlene, khasiat ini telah hilang.

Bila keadaan gastrik masih kerap, elakkan dari makan roti kerana ia mengandungi yeast. Gantikan dengan biskut cream cracker adalah lebih baik. Roti naan dan piza ada mengandungi yeast juga.
Perbanyakkan makan nasi lebih baik bagi makan tengahari dan malam.

Cadangan :

Sarapan Pagi & Makan Sebelah Pagi

1. pagi minum susu (boleh campur horlick) dengan biskut cream
cracker atau kuih (tidak mengandungi pulut atau ubi atau keledek
atau kentang)

Minum Pagi (Tea Break)

2. 10.30 minum susu dengan kuih atau biskut

Makan Tengahari

3. tengahari makan nasi dan elakkan sayuran yang berangin seperti
sayur nangka, pisang dsb. Jangan minum air batu selepas makan atau
air manis. Berubah kepada air suam selepas makan tengahari.

Minum Petang

4. pukul 4 ptg minum susu dengan biskut atau kuih. Elakkan kuih
yang ada yeast seperti donat, kuih dari pulut dan yang pedas. Juga
elakkan makanan dari ubi, keledek, keladi dan kentang.

Makan Malam

5. Makan malam dengan nasi (bukan roti) disudahi air suam.

Minum Malam

6. Sebelum tidur minum susu lagi.

Jaga-jaga/Elakkan

7. Elakkan teh, nescafe, sunquick, orange squash, milo, air limau

8. Elakkan makanan mengandungi cuka.

9. Kalau boleh cari jus mengkudu pun baik juga dan lebih baik buat
sendiri (optional)

10. Elakkan habbatusauda



InsyaAllah kalau diamalkan angin berkurang dan selepas 2 bulan
gastrik dah lega.

Sakit Gastrik? 5 Makanan Yang Perlu Diambil Untuk Elak Anda Sakit Lagi

Sakit gastrik bukan boleh dibuat main-main sebab sangat sakit. Dan jika anda berpotensi mengalaminya (lebih-lebih bila nak puasa ni kan) elok jika anda jadikan senarai makanan ini dalam kehidupan seharian dan makanan-makanan ini tidaklah setawar yang anda sangka!

Kerana sakit gastrik ini berada di perut, adalah wajar bagi anda untuk memastikan makanan yang diambil tidak akan menyebabkan perut terganggu lebih dari sepatutnya (perut orang gastrik ini agak sensitif sket), di mana ia disebabkan oleh kandungan asid hidroklorik dalam perut.

Oleh itu, makanan yang sesuai adalah yang jenis wholesome gitu, bersifat alkali dan bagus untuk kurangkan sket keasidan dalam perut.

Asid perut orang gastrik ni special betul!

Jenis Makanan Yang Sesuai Untuk Sakit Gastrik

Karbohidrat

Karbohidrat diperlukan untuk tubuh kerana ia membekalkan tenaga segera (cuma masalahnya, kita ambil terlebih-lebih ni ha..seperti yang dibuktikan dalam diet Atkins). Namun untuk sakit gastrik, sangat elok untuk mengamalkan makanan berkarbo yang bersifat kompleks (roti gandum, beras perang..) kerana ia membekalkan tenaga berpanjangan.

Protein

Sumber protein sangat bagus untuk diamalkan (malah nisbahnya elok melebihi sumber karbo jika anda mengambil sumber karbo simple yang banyak cam nasi putih, roti putih..hehe) dan protein yang bagus adalah yang bersumberkan tumbuhan yang lebih mudah dihadam, diserap, dan tidak akan menyebabkan simptom gastrik anda bertambah teruk.

Protein yang bersumberkan ikan juga bagus kerana selain protein yang lembut untuk gastrik, ia juga bersifat anti-inflammasi, membantu untuk redakan kesakitan gastrik itu.

Khas bagi yang mengalami gastrik, eloklah elakkan terus sumber protein daripada susu/produk tenusu kerana ia dikuhatiri menyebabkan gastrik lagi teruk (azab gastrik ni wehh)

Sayuran Dan Buah-Buahan

Ini wajib kot, kerana sayuran dan buahan ni bersifat alkali dan penuh dengan vitamin dan mineral. Pastikan jangan ambil yang peberet je – pelbagaikan untuk cukupkan spektrum nutrisi vitamin dan mineral.

Contoh makanan yang sesuai

Air

Air ni haruslah kan dan anda perlu dapatkan jumlah air yang cukup (1 liter untuk setiap 25kg) supaya dapat buang toksin, cuci darah, serta memperkemaskan aliran tubuh.

Untuk sakit gastrik ni, air kelapa pula sangat membantu untuk redakan sakitnya.

• Mengandungi elektrolit untuk keperluan aliran dalam tubuh
• Meneutralkan inflamasi tubuh
• Mengurangkan rasa sakit gastrik nih

Probiotik

Biasanya orang yang sakit gastrik ni, disebabkan bakteria H.pylori jadi amalkan makanan yang mengandungi probiotik cam vitagen, tempe, yogurt, dan kimchi untuk neutralkan bakteria tersebut dari menganggu perut anda

Makanan Yang Elok Dielakkan Untuk Sakit Gastrik

Secara ringkas, apa-apa makanan yang memberikan kesan inflamasi (kecederaan) pada dinding perut tu elakkanlah – ia termasuk:

• Makanan yang bersifat asid
• Minuman yang mengandungi kafein dan bergas
• Makanan yang diproses, fast food tu no-no

Tabiat Bagus Untuk Sakit Gastrik

Orang sakit gastrik ni ada sedikit songehnya dalam makanan harian, maka elok langkah-langkah ni diamalkan agar perut tak mudah nak meragam je.

Percayalah, sekali anda terkena gastrik, anda mungkin akan mengalaminya sehingga bertahun-tahun, disebabkan lining usus di perut yang dah tercedera akibat asid dan bakteria penyebab gastrik.

Kredit kepada http://mommylotte.com